Healthy Horizon · Lisboa
Modalidades baseadas em evidência. Cada uma escolhida pelo seu efeito a nível celular. Usadas individualmente ou combinadas em protocolo.
01
Terapia de Contraste
Calor a 85 graus C. Frio a 5-10 graus C. Stress térmico deliberado para ativar a circulação, elevar a VFC e melhorar a eficiência metabólica. O contraste entre os dois é o mecanismo.
Sessões
1 hour
Passe de Dia
40 EUR
Protocolo standard: Sauna 15-30 min, Frio 2-4 min, 2-3 ciclos
Incluído no membership Horizon Circle. Os membros acedem ao Sauna & Mergulho Frio sem restrições.
02
Fotobiomodulação
Luz vermelha e infravermelha próxima absorvida diretamente pelas mitocôndrias. Aumenta a produção de ATP, apoia a síntese de colagénio e reduz os marcadores inflamatórios. Cada exposição de dez minutos potencia a seguinte.
Sessions
10 minutes
Sessão de Luz Vermelha
20 EUR
Membros: 16 EUR (20% de desconto). Add-on ilimitado disponível por 40 EUR/mês.
A Luz Vermelha está incluída nos protocolos Regulação Neural e Carga Mitocondrial. Disponível como add-on mensal ilimitado.
03
Terapia Sonora de Baixa Frequência
Vibrações sonoras de baixa frequência transmitidas diretamente pelo corpo guiam o sistema nervoso para um estado de regulação profunda. O efeito é mensurável: VFC melhorada, cortisol reduzido, qualidade do sono aumentada.
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30 minutes
Stress e Clareza Mental
30 EUR
Alívio do stress e restauração do foco
45 minutes
Suporte para Dor e Recuperação
45 EUR
Direcionado para tensão crónica e gestão da dor
60 minutes
Regulação do Sistema Completo
60 EUR
Reset neurológico profundo e recuperação dos tecidos
Membros recebem 20% de desconto em todas as sessões. 4x sessões de 30 min disponíveis como add-on mensal a 60 EUR.
A Terapia Vibroacústica é um componente central dos protocolos Regulação Neural e Regeneração Profunda.
04
Inalação de Hidrogénio Molecular
Hidrogénio molecular inalado diretamente, atingindo células em todo o corpo para neutralizar o excesso de stress oxidativo. A investigação aponta para equilíbrio inflamatório, clareza cognitiva e recuperação mais rápida. Eficaz após treino intenso, viagens ou stress prolongado.
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30 minutes
Reset Celular
30 EUR
Recuperação diária e reset leve
60 minutes
Recuperação Celular Profunda
60 EUR
Suporte sistémico alargado para maiores necessidades de recuperação
Membros recebem 20% de desconto. Add-on ilimitado de Hidrogénio disponível a 60 EUR/mês (sessões de 30 e 60 min).
A Terapia de Hidrogénio faz parte dos protocolos Carga Mitocondrial e Regeneração Profunda.
05
Privação Sensorial
Um ambiente sem gravidade com entrada sensorial mínima. A elevada concentração de sal de Epsom elimina a necessidade de se sustentar. O corpo e o sistema nervoso deixam de trabalhar contra tudo. O que se segue é mensurável.
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60 minutes
Descompressão Mental
60 EUR
Transição do modo de stress para relaxamento profundo
90 minutes
Reset Neurológico Profundo
90 EUR
Sessão alargada para abrandamento das ondas cerebrais e descompressão total do sistema
Membros recebem 20% de desconto em todas as sessões de flutuação. A flutuação é um componente central dos protocolos Regulação Neural e Regeneração Profunda.
06
Treino Hipóxico-Hiperoxia Intermitente
Ciclos guiados de exposição controlada a baixos e altos níveis de oxigénio. Estruturado para treinar as células a usar o oxigénio de forma mais eficiente. O formato clínico standard para estimular a função mitocondrial, melhorar a produção de energia e construir resiliência cardiovascular.
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40 minutes
Treino Mitocondrial
75 EUR
Cinco ciclos de 5 min hipóxia / 3 min hiperoxia. Formato clínico standard.
56 minutes
Condicionamento Avançado
100 EUR
Sete ciclos. Estímulo adaptativo mais profundo para alto desempenho e recuperação intensa.
Membros recebem 20% de desconto. Add-on mensal IHHT 4x disponível a 150 EUR (50% de poupança).
O IHHT é o tratamento central do protocolo Carga Mitocondrial.
07
Oxigenoterapia Hiperbárica Leve
Um ambiente pressurizado que aumenta a disponibilidade de oxigénio na corrente sanguínea muito além do que é possível em condições atmosféricas normais. O oxigénio chega a tecidos que de outra forma ficariam privados. Os mecanismos de reparação que se seguem são sistémicos.
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60 minutes
Oxigenação Fundamental
90 EUR
Recuperação standard. Apoia a circulação, redução da inflamação e cicatrização.
90 minutes
Regeneração Avançada
135 EUR
Sessão alargada para maior saturação dos tecidos e reparação celular amplificada.
Membros recebem 20% de desconto. Contacte a equipa antes de reservar sessões do protocolo Regeneração Profunda.
O Oxigénio Hiperbárico é central ao protocolo Regeneração Profunda. A modalidade de recuperação mais intensiva do espaço.
Seis tratamentos. Um mês para os usar. Concebido para experimentar cada modalidade antes de se comprometer com um protocolo. A forma mais eficiente de perceber ao que o seu corpo responde.
Sauna & Mergulho Frio ilimitado. Vinte por cento de desconto em todos os tratamentos. Acesso a protocolos. A base a partir da qual tudo o resto se amplifica.